07 février 2014

Epinards à la florentine WW (Thermomix)

Voilà une très bonne recette du livre de base "A table avec Thermomix". Modifiée par mes soins afin de l'alléger un peu... Et surtout, ne vous fiez pas à la photo peu flatteuse, ce plat est délicieux! Ingrédients pour 4 personnes - 32PP au total soit 8PP/Pers:  Vous pouvez diviser les quantités par 2. Dans ce cas les épinards cuiront plus vite (18 min avec les oeufs + 8 minutes au lieu de 15) mais le temps de cuisson de la sauce béchamel restera le même! Epinards/Oeufs (22PP): 1kg d’épinards en branche frais, 1... [Lire la suite]
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16 décembre 2013

Poulet à la Florentine (Thermomix)

J'adore cette recette de poulet avec une sauce onctueuse au basilic et parmesan, a tester d'urgence si vous ne connaissez pas!!! Ingrédients pour 4 personnes: 4 escalopes de poulet soit environ 650g, 200g crème fraîche épaisse ou liquide à 12 ou 15%MG, 2 CS de maïzena, 20g de basilic, 60g parmesan, 1 cube de bouillon de volaille dégraissé, 250g de riz basmati ou thaï, 250g épinards frais ou décongelés en branche, 800g d’eau Mettre le parmesan en gros morceaux dans le bol et mixer 8 sec/Vit 8. Réserver. ... [Lire la suite]
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28 novembre 2013

Tarte Epinards Chèvre WW (Thermomix)

Voilà une simple mais succulente tarte salée avec des épinards frais et du chèvre... Deux saveurs qui se marient à merveille. J'ai tenté de l'alléger un peu mais cela reste encore lourd en budget Propoint pour ceux qui suivent la méthode Weight Watcher (11P/belle part). A réserver pour les repas plaisirs! Ingrédients pour un moule de 29 cm de diamètre - 45PP au total soit 11PP/Part pour 4 personnes ou 7.5PP/Part pour 6 personnes Pâte brisée légère - 21PP: 150g de farine type 55 (13.5PP), 75g de beurre allégé froid 41%... [Lire la suite]
Posté par marmitedelaferme à 10:22 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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